Metas para o novo ano!

Isso é realmente muito clichê, tanto quanto inevitável. Entra ano, sai ano, e realizamos a mesma e velha mania de elaborarmos uma lista das nossas metas para o novo ano que se inicia. Talvez nos esqueçamos dela até meados do primeiro semestre para não dizer bimestre mas com a possibilidade de 365 dias para fazer algo diferente, nosso "instinto" nos diz que devemos procurar algo melhor para nós.
E não querendo ser diferente e desejosa de que muitos dos meus planos se realizem durante esse ano de 2012, também fiz minha listinha com alguns tópicos que farei com que se realizem talvez não nesse novo ano mas quem sabe no outro rs...
Aos curiosos, não a revelarei aqui neste blog, mas ao passo que for realizando, vou comentando através dos posts...
Ah claro, uma meta já revelada aqui e com algum êxito é sobre meu emagrecimento. Havia conseguido eliminar 5 quilos mas a saga continua...quero e preciso fora deste corpinho mais alguns quilos e com certeza conseguirei! FORÇA!!
Beijos!

Feliz 2012!!

Novos desafios, novos negócios, novas oportunidades…
Deixe as portas e as janelas abertas para os novos fluidos…
Não deixe que as barreiras do limite obstrua o seu modo de pensar…
Acredite nas capacidades infinitas para VOCÊ evoluir sempre.
Cultive a perseverança, a compreensão dos fatos na direção de seus interesses !
Lamentações, restrições e reclamações são improdutivas.
Solucionamos nossos problemas quando não fugimos deles e os resultados aparecem quando VOCÊ acredita que VOCÊ é quem faz a possibilidade do possível acontecer.
Procure sempre celebrar as pequenas vitórias que VOCÊ conquistará ao longo deste ano…


...e espero que minhas vitórias e conquistas sejam muitas nesse novo ano!!


Muita paz, saúde e serenidade. E muita força, para corrermos atrás de nossos sonhos!

1º mês de dieta: 5 KILOS OFF!!

Eu estou vindo aqui no blog pra compartilhar uma coisa muito boa e que ficou explicito no titulo deste post...rs..
Sim, eu consegui eliminar 5 quilos desse corpinho, como muito esforço e vontade, suor e dieta. E põe suor nisso. Estou pegando forte na academia, treinando muito...As vezes, confesso, é muito dificil resistir a tentação de comer um doce, mas precisa de muita força e pensar no bem maior que é emagrecer.
Em números parece pouco pois por ai podemos ter acesso a dietas revolucionárias que prometem emagrecer 10 quilos em 7 dias ou coisas do gênero mas além de favorecer o nada desejado efeito sanfona, onde você rapidamente recupera o que perdeu, deixa a desejar no quesito "saúde".
Espero no proximo mês eliminar mais 5 quilos e postar aqui novamente, muito feliz da vida!! Quem sabe então postarei uma foto para ver o antes e o depois, afinal de contas, com apenas 5 quilos muitas pessoas comentam que meu rosto está mais fino, que percebem diferença no meu corpo e claro, minhas roupas também me "falam" isso, então com 10 quilos off isso será bem mais visível!!
Enquanto isso, tentarei postar mais coisas sobre meu emagrecimento, para deixar registrado esse momento, servir para motivação para mim mesma e para outras pessoas que queiram também emagrecer com saúde.
 Au revoir!

Emagrecimento urgente!!

Há um tempo atrás, estou bastante incomodada com relação a minha aparência física: estou muito gorda! E para além da estética, meus exames mostraram que tudo está no limite, o que não é nada bom.

Mas, como diz uma "santa" pessoa na minha vida: "Vai ficar só reclamando ou vai fazer alguma coisa?"

Pois bem, como não adianta absolutamente nada apenas reclamar, resolvi que passou da hora de agir, de fazer algo pra mudar essa situação.

Voltei a fazer academia, pois estava pagando desde o final do ano passado sem ir (eu havia feito um plano anual pra me motivar, o que não adiantou!) e iniciei minha dieta. Desde a semana retrasada eliminei 3 quilos...o que pode não parecer muito visualmente mas sinto que é o começo de tudo!

Preciso emagrecer 20 quilos!!! Sim, pasmem, 20 quilos!! Força de vontade e perseverança são as palavras chaves para essa minha nova jornada.

Eu já estou frequentando a academia e até mesmo domingo passado fui me exercitar em uma praça, o que foi bastante interessante e motivador. As dores musculares nos dias seguintes estavam cruéis mas significa que os exercícios fizeram efeito.

Na academia, consegui fazer na esteira um minuto andando e um minuto correndo durante 45 minutos...sei que para muitos isso é muito pouco mas para mim foi o começo de uma grande vitória. Principalmente porque eu consegui "respirar"...rs...eu tenho medo de passar mal novamente com insuficiência respiratória, mas está correndo tudo muito bem.

Com relação a dieta, o que está mexendo muito comigo é a minha ansiedade por comer doces, principalmente porque onde eu trabalho sempre tem alguém comendo algo delicioso ao seu lado, ativando o seu visual e consequentemente, sua gula!! Isso está bem dificil pra mim, mas a dieta está tranquila ...

Eu sempre odiei academia mas conforme eu estou conseguindo superar minhas expectativas nos exercícios, isso vai se tornando motivador...hoje, devido a chuva muito forte que caia, não fui a academia pela manhã e senti algo que jamais imaginei sentir: fiquei mal por não ter me exercitado!

Eu vou utilizar esse espaço pra contar minhas vitórias e frustrações e para desabafar sobre esse meu mais novo e grande desafio.

Espero em breve poder vir a esse blog e escrever um post com o seguinte título: 20 KL OFF!!

Logo menos, tenho fé.

Força pra mim!!

bjos!

Um pouquinho sobre minhas aulas de francês...

Salut, mon amis!!

Estou muito feliz e ansiosa ao mesmo tempo com minhas aulas de francês e quero colocar aqui nesse blog, tentando assim por pra fora esse turbilhão de emoções que está aqui em mim.

Ao mesmo tempo que desejo veementemente falar logo sinto que ando a passos de tartaruga. Claro que sei que foram poucas aulas até agora e que sou muito rigorosa comigo mesma, mas gostaria de saber mais já (e quem não gostaria de aprender alguma coisa "à la express"?...hihihi)

Sinto um pouco de dificuldade com os biquinhos e sons nasalados tão famosos dessa língua e que estou me habituando lentamente (e põe lento nisso! Já estou eu com cobranças...=S)

Bom, espero um dia não tão longe conseguir escrever meus posts em francês. Uma grande dificuldade dessa língua é de não ser fonética - lemos uma coisa e falamos outra!!

Mas vou me esforçar muito para conseguir muito em breve ter uma conversação boa. Outra coisa que preciso urgentemente é do meu amado e querido inglês - preciso voltar a ter aulas urgentemente pois o Canadá é bilingue e os Estados Unidos ficam ali do ladinho e merece ser visitado de vez em quando para algumas comprinhas básicas..rs..

Mais novidades postarei aqui com o maior prazer!

Merci boucoup por ler essas simples linhas

À plus!

Aos amigos, com carinho.

Hoje é o Dia do Amigo e não poderia deixar de comentar neste blog.

Dedico esse dia aos meus grandes amigos, que me aturam sem me pedir nada em troca. Àqueles que não preciso citar nomes pois sabem o quanto significam pra mim sem interesses, apenas pelo prazer de sua amizade e presença - mesmo que essa presença seja virtual nesses dias de tecnologia a mil. Podemos passar muito tempo longe mas estamos sempre unidos pela nossa AMIZADE.

O meu carinho e minha gratidão por poder chamá-los de "meu amigo".

Um grande abraço!!

Acabou-se o que era doce!

Enfim, hoje é o ultimo dia do meu recesso de meio de ano, infelizmente! Gostaria que esse recesso se prolongasse por mais algumas semanas, pra colocar a cabeça no lugar, agilizar algumas coisas da minha vida. Estou passando por vários médicos diferentes e fazendo mil exames e gostaria de que isso não atrapalhasse minha vida profissional...mas saúde vem em primeiro lugar não é mesmo?! Então gostando eu ou não, será necessária algumas saídas antecipadas ou entradas atrasadas...

Mas posso pensar que agora estaremos mais alguns passos perto das próximas férias, que se tudo der certo (e se Deus quiser, dará...tenho fé!!) estarei aproveitando a neve branquinha da maravilhosa Província de Quebec, no Canadá.

Até lá, vou atrás de tudo que é necessário para que esse sonho se realize com afinco. E estarei trabalhando com meus alunos que, assim como todo mundo dentro de um convívio extremo, nos traz muitas alegrias mas algumas tristezas também, sem contar que nos tiram a paciência sempre de vez em quando!

Espero conseguir realizar bem meu trabalho para que cada vez mais me sinta preparada para as novas aventuras que há de vir na minha vida profissional.

A todos que estavam de recesso assim como eu, bom retorno ao trabalho!!

au revoir...bjos!